短暂性升高属正常，持续3天以上需排查肾脏疾病，及时补充水分。

通过全场快速跑动和救球传球训练，确保后排球员在对方进攻失误后能迅速补位并发动有效反击，弥补防守漏洞。

通过增加短跑前的起跑练习和爆发力训练，确保在起跑时能够迅速产生最大推力。加强腿部肌肉的力量和弹性训练，提高跑步时的快速加速能力。保持良好的跑步姿势和协调性，确保爆发力能够充分转化为速度。

选择加长前幅设计，内置医用级钢骨，穿戴时先吸气再收紧。